ESERCIZIO DI ATTIVAZIONE
Footwork semplice in direzione frontale con palla in mano e conclusione in terzo tempo.
In questo esercizio, il focus è su 2 componenti: rapidità e coordinazione.
E' possibile modificare l'esecuzione proponendo alcune varianti:
- Varianti conclusioni: arresto di potenza, reverse, arresto e tiro ecc
- Varianti footwork: con palla che gira attorno al corpo, con palleggio mano esterna, piedi dentro/fuori, footwork laterale ecc
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