Pall. giovanile - i fondamentali

I fondamentali della pallacanestro si dividono in 2 categorie: tecnici e tattici.

Con il termine tecnici si intendono gli strumenti che permettono di eseguire un movimento funzionale, mentre con il termine tattici si intendono gli strumenti che permettono cosa fare e quale fondamentale tecnico utilizzare.

I fondamentali tecnici si suddividono in:

1. attacco con palla: palleggio, passaggio, tiro.
2. attacco senza palla: posizione fondamentale e corsa cestistica, cambio di velocità, cambio di direzione/senso, giro frontale/dorsale, arresti.
3. difesa su giocatore con palla: scivolamenti, scivolamento – corsa.
4. su giocatore senza palla: anticipo. 

I fondamentali tattici sono: guardare, parlare, ascoltare, toccare.

Quando siamo in palestra, dobbiamo ricordarci una regola importantissima: il fondamentale deve essere adattato e modellato su ogni singolo giocatore.